维生素，这种维持人类生命活动必须的一类有机物质，已经被当代人夸大到神乎其神的地步。数以万计的人群正在使用这种神奇的药丸，坚信其效力能使他们保持健康，甚至延年益寿。的确，维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物，它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。然而科学家们却发现，对于大多数人来说，长期大剂量的服用维生素补剂，非但毫无益处反而会带来非常严重的后果。那么维生素确实有效么？它对我们的身体真的百利而无一害么？服用什么量才是最为适合和安全的？带着这一系列关乎我们自身健康的忧虑和提问，地平线系列摄制组再次上路，一探我们日常服用的维生素对我们身体的影响，为我们揭秘维生素背后的真相。
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Lo：拍的太浅太浅了，拉虎皮的title
九学士：倒没什么以前不知道的，不过英国口音的纪录片确实很特别
白云拜拜拜：举了常见的维生素C\E\A，结论是遵医嘱,自己不能瞎吃。
阿达：http://v.pps.tv/play_388FGQ.html
夏日的小西瓜：感觉说了一堆，又好像啥也没说。多吃蔬菜水果吧，保持营养均衡。
Diamondvip：这都有！！小时候超爱看
荫萌：最近看科普和嗑维生素都成瘾
菜花：内容详细度不及在百度搜查一番，但确实能加深印象
三点五：08年2月4日
Dave：别乱吃药。。。
.Hypnos.：还可以...
高子山：以后不乱吃这些东东呢，老老实实吃饭
17,17,17：不干不净，吃了没病。
念念：通过食物获取营养永远是最安全最自然的方法维生素E的吸收效果不详但维生素A的获取貌似有害嫌疑更大
哞：维生素吃多了也是毒药
PuDding_Yong：不能多吃更不能乱吃。维生素C是感冒以后吃才有用。维生素E要配合脂肪食用。维生素A根本不需要药物摄入。
绣球花榴莲：分别阐述维生素C、E、A，学到了
达涅利达：膳食要均衡，补剂因人而异