该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。
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怕瓦落地：有了第二季的对比才知道第一季的姐姐业务能力是真强啊
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给我一支兰舟：一个最烦装逼的人和一群装逼犯的故事
娇蕊，：这个节目还是适合蓝盈莹啊
月夜魔神：乏善可陈的一季